Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2021
|
67,6 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
971 kcal
|
Fett: 48,05g | Prot: 59,68g | Kolh.: 78,81g.
Frukost: Bimbo Pan Integral , FUD Jamón Pechuga de Pavo, Espinacas, Queso Panela. Lunch: Tacos o Tostadas con Carne de Res, Lechuga, Tomate y Salsa. Middag: Huevo Revuelto, Espinacas, FUD Jamón Pechuga de Pavo. Snacks/Annat: Almendras, Leche de Almendras, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Manzana Roja, Chia. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|