Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2021
|
57,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2050 kcal
|
Fett: 82,02g | Prot: 133,09g | Kolh.: 211,63g.
Frukost: Сыр Российский, Апельсин, Манго, SPAR Булочка с Корицей , Омлет с Молоком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Alpro Almond Barista, Банан, Петрушка, Тушеные Овощи, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Соленые Огурцы с Укропом, Фасоль (без Соли, Отварная), SPAR Минтай Жареный, Арбуз, Перекресток Авокадо . Middag: Банан, Кальмар Отварной, Редис, Экзо Мороженое Манго-Малина, Lindt Шоколад 78%, Кефир 1%, Дыня Торпеда, SPAR Орех Грецкий. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анастасия Адырхаева 's vikthistorik
|