Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2021
|
88,7 kg
Tappat hittills: 18,0 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1845 kcal
|
Fett: 27,51g | Prot: 146,20g | Kolh.: 267,03g.
Frukost: Bananas , Mangos , Ole Extreme Wellness 100% Whole Wheat, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Egg White . Lunch: Publix Deli Oven Roasted Turkey Breast, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Ole Extreme Wellness 100% Whole Wheat. Middag: Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Great Value Romaine Lettuce, Chipotle Mexican Grill Chicken, White Table Wine . Snacks/Annat: Raspberries , Blueberries , Season's Choice Strawberry Banana Blend, Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Bananas , Espresso Coffee, Half and Half Cream, Equal Exchange Baking Cocoa, Espresso Coffee, Equal Exchange Baking Cocoa, Half and Half Cream. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|