Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2021
|
79,5 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
853 kcal
|
Fett: 53,24g | Prot: 68,61g | Kolh.: 20,58g.
Frukost: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Kitu Super Creamer, Coffee, Sports Research Collagen Peptides, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Lunch: Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Middag: Great Value Diced Chicken Breast, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Kroger Asian Stir Fry. Snacks/Annat: Simply Nature Raw Cashews, Walnuts & Macadamia Nuts. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pepe.dennis 's vikthistorik
|