Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2014
|
110,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2014:
|
1436 kcal
|
Fett: 82,17g | Prot: 46,82g | Kolh.: 145,93g.
Frukost: Traditional Medicinals Organic Roasted Dandelion Root, Apples, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Raisins, Flax Seeds. Lunch: Trader Joe's Raw Pepitas, THE PLAN Chopped Salad, Dill Seed, Rosemary, Chili Powder, Basil (Dried), Paprika, Cumin, Butter, Cooked Spaghetti Squash, Coco Cream of Broccoli Zucchini Soup. Middag: Hulled Sunflower Seeds, Olive Oil, White Potatoes (Flesh and Skin), Yam, Mixed Salad Greens, Onions, Carrots, Broccoli, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Kales, Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Mission Avocado, Avocados, White Bread, Coffee. mer...
|
|
4064 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Stående - 4 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Sittande - 4 timmar och 35 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Hushållsarbete - 45 minuter, Sömn - 7 timmar och 55 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ukeranian 's vikthistorik
|