Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2021
|
63,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1053 kcal
|
Fett: 42,75g | Prot: 86,10g | Kolh.: 88,06g.
Frukost: Maçãs Gala. Lunch: Tomates, Alface Americana, Cenouras Cozidas, Brócolis, Contra-filé. Middag: Contra-filé, Repolho Refogado, Maçãs Gala. Snacks/Annat: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Sadia Mussarela. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucianafranco_juris 's vikthistorik
|