Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2021
|
63,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 27,52g | Prot: 59,22g | Kolh.: 168,76g.
Frukost: Telur Dadar, Tempe Gembus, Kulit Melinjo, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih, Pisang. Lunch: Daun Singkong, Telur Dadar, Ikan Lele, Nasi Putih. Middag: Bakso Ayam, Tempe Gembus. Snacks/Annat: Biji Ketapang, Tempe Gembus. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sindipertiwi 's vikthistorik
|