Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2021
|
69,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1929 kcal
|
Fett: 68,80g | Prot: 78,72g | Kolh.: 236,40g.
Frukost: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Berocca Berocca. Lunch: Tesco Pork Pie, Sainsbury's Onion Bhajia. Middag: McVitie's Gold Bar, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Tesco Tagliatelle. mer...
|
|
2926 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|