Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2021
|
70,4 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2547 kcal
|
Fett: 78,10g | Prot: 135,60g | Kolh.: 338,88g.
Frukost: Angelic Bakehouse Sprouted Wheat Bread, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Great Value Powdered Peanut Butter, Marketside Strawberry Cake, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin. Lunch: Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Unsalted cooked jasmine rice, S&W Organic Black Beans, Salt, Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 93/7. Middag: Kirkland Signature Cooked Tail off Shrimp, Nathan's Famous Jumbo Crinkle Cut French Fries, Salt , Lemon Juice, Dole Romaine Lettuce, Olive Oil. Snacks/Annat: Girl Scout Cookies Chocolate Covered Almonds, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Bananas. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|