Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2021
|
92,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 46,74g | Prot: 86,55g | Kolh.: 171,58g.
Frukost: Auchan Fourme d'ambert, Monique Ranou Jambon Blanc, Pain aux Céréales, Oeuf sur le Plat, Monoprix Beurre Doux. Lunch: Royal Jus de Goyave, Lentilles Cuites, Banane Plantain, Igname (avec du Sel, Égoutté, Cuit, Bouilli), Poulet Grillé (Peau Pas Mangée). Middag: Haricots Verts, Tomates, Concombre (Pelé), Haricots Rouges (en Conserve), Entremont Gruyere. Snacks/Annat: Champagne. mer...
|
|
2583 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexandra courtabesserie 's vikthistorik
|