Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2021
|
95,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 43,96g | Prot: 47,87g | Kolh.: 140,68g.
Frukost: Eti Etimek Tuzsuz, Namet Hindi Füme, Yeşil Biber, Ayçiçek Yağı, Yumurta. Lunch: Ülker Çubuk Kraker. Middag: Tatlı Kiraz, Makarna, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Kula Sade Maden Suyu , Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Napoliten. mer...
|
|
558 kcal
|
Träning:
Zumba - 45 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_aysenurkuru 's vikthistorik
|