Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2021
|
50,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 41,79g | Prot: 78,82g | Kolh.: 141,35g.
Frukost: Tape Singkong, Nasi Ketan (Ketan). Lunch: Jeruk, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Middag: Telur Rebus, Dada Ayam. Snacks/Annat: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Nissin Gabin Milk, Tahu Goreng, HiLo Active Chocolate. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|