Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2021
|
51,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 90,13g | Prot: 76,16g | Kolh.: 261,35g.
Frukost: Брест-Литовск Сметана 15%, Кофе, Зеленый Лук, Alpro Миндальное Молоко (без Сахара), Помидоры, Огурец, Жареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Свиная Отбивная, Кабачок Гриль, Огурец. Middag: Вино Красное Сухое, Брестский Мясокомбинат Полоска Домашняя, Минский Мясокомбинат Карковка Минская, Огурец, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza, Пивная Карта American Pale Ale Пиво , Зеленый Листовой Салат, Агро-Альянс Зелёная Гречка, Утиное Мясо, Низкокалорийная Заправка для Салата, Помидоры Черри, Лисички, Перепелиное Яйцо. Snacks/Annat: Кофе, Депи Молоко Детское, Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос, Ол'Лайт Фруктово-Ореховый Батончик Абрикосовый. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|