Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2011
|
58,3 kg
Tappat hittills: 64,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2011:
|
804 kcal
|
Fett: 20,75g | Prot: 46,90g | Kolh.: 117,82g.
Frukost: Fiber One Chewy Bars, skim milk, multi grain cheerios. Lunch: Frozen Cherries, Total 0% Greek Yogurt. Middag: canola oil, onions, chinese gravy, mung bean, broccoli, pork chops, Sweet Red Peppers, Mushrooms, carrot. Snacks/Annat: access. mer...
|
|
2612 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 15 minuter, Sittande - 1 timme, Wii fit plus - 1 timme och 3 minuter, Stående - 1 timme, Gold's Gym Dance - 54 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 7 timmar och 5 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar och 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Cardio Boxing - 43 minuter. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurselnels 's vikthistorik
|