Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2021
|
96,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
719 kcal
|
Fett: 29,24g | Prot: 64,34g | Kolh.: 45,67g.
Frukost: Mercadona Mezcla de Semillas , Clara de Huevo, Queso Manchego, Dolce Gusto Cortado. Lunch: Huevo, Clara de Huevo, Calabacín, Zanahoria, Hacendado Guisantes Congelados, San Miguel Cerveza 0,0, Espinacas. Middag: Queso Azul, Pepino (Pelado), Huevo, Hacendado Espárragos Delgados Blancos Enteros, Jamón Serrano. Snacks/Annat: Mercadona Mezcla de Semillas , Dolce Gusto Cortado. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|