|
83,50. +550грамм.
|
83,5 kg
Tappat hittills: 28,3 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 55,17g | Prot: 115,92g | Kolh.: 156,03g.
Frukost: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Перекресток Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Вода. Lunch: Магнит Крабовые Палочки Замороженные, Огурец (с Кожурой), Магнит Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Кабачки, Polar Минтай Филе Порционное. Middag: Пятерочка Банан, Творог 18%, Добродеево Мягкая Карамель с Солью. mer...
|
|
2360 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|