|
Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch einen schönen Dienstag 🍀☀️😁🌹🍀
|
96,5 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1882 kcal
|
Fett: 89,57g | Prot: 70,99g | Kolh.: 193,87g.
Frukost: Aldi Gourmet Rohschinken, Buko Frischkäse Meerrettich, Edeka Geflügelsalami, Grafschafter Dinkelschnitten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken. Lunch: Tomaten, Leerdammer Leger, Edeka Geflügelsalami, REWE Delikatess Bierschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Kürbiskernbrot . Middag: Hohes C Roter Multivitaminsaft, Almette Tomaten-Pesto, Kemper Spanische Salami Chorizo Pamplona, Aldi Mozzarella, Tomaten. Snacks/Annat: Edeka Schoko Plätzchen , Milka Zartbitterschokolade. mer...
|
|
2933 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 15 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Vila - 11 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lippolino 's vikthistorik
|