Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2021
|
83 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 51,58g | Prot: 77,60g | Kolh.: 153,55g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fish House Тунец Рубленный в Масле, Metro Chef Крабовые Палочки, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Parmalat Молоко 1,8%, Холодец, Салат, Жареная или Запеченная Курица, Магнит Картофель Жареный с Грибами и Луком. Snacks/Annat: Славянка Конфеты "Золотой Степ", Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Coca-Cola Кола, Коньяк, Маш. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sizinna81 's vikthistorik
|