Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2021
|
56,6 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 58,88g | Prot: 78,70g | Kolh.: 146,21g.
Frukost: Банан, Помидоры, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Жареное Яйцо, Смешанные Орехи. Lunch: Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Капуста, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Вареное Яйцо. Middag: Epica Йогурт Натуральный 6%, Сушеное Манго, Киви, Банан. Snacks/Annat: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|