Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2021
|
62,4 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1856 kcal
|
Fett: 65,39g | Prot: 112,70g | Kolh.: 216,89g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Русское Море Форель Слабосолёная, Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Parmalat Молоко 1,8%, Бананы, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Творог 5%, Коричневый Сахар. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Воккер Курица в Соусе Терияки, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Middag: Бананы, Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Фундук Фундук. Snacks/Annat: Милка Молочный Шоколад с Фундуком. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|