Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2021
|
59,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2290 kcal
|
Fett: 116,96g | Prot: 65,84g | Kolh.: 245,66g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" Нарезанный, Савушкин Продукт Творожный Ломтик Сливочный, Экомилк Масло Сливочное Слабосоленое 80%, Махеевъ Соус Цезарь, Простоквашино Сметана 15%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" Нарезанный. Lunch: Берёзка Сыр Полесский, Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Schogetten Gold Pistachio. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|