Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2021
|
77,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2969 kcal
|
Fett: 54,65g | Prot: 324,20g | Kolh.: 290,93g.
Frukost: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. Lunch: Knorr Dill Sauce Fettarm, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Kaufland A Reis Basmati, Aldi A Kaisergemüse , All Seasons Grüne Gemüsemischung. Middag: Aldi A Schinkenbraten, Myprotein Maltodextrin, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss , Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi A Kasländer (Leicht), Aldi A Wrap (Tomate), Banane, Reign Total Body Fuel. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|