Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2021
|
59,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1949 kcal
|
Fett: 55,12g | Prot: 135,91g | Kolh.: 230,16g.
Frukost: ВкусВилл Баба Ромовая, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Клубника. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Перекресток Авокадо , Parmalat Молоко 0,5%, Черемушки Батон Нарезной, ВкусВилл Яйцо Куриное, Макфа Макароны Отварные. Middag: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Клубника, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Сухогруз Кальмар Сушёный. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|