Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2021
|
50,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 67,66g | Prot: 99,88g | Kolh.: 96,37g.
Frukost: Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Клубника, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Помидоры, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Delphi Паста из Оливок Каламата, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Мята, Шашлык из индейки, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Хуммус. Middag: Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Клубника, Ленивцы. Snacks/Annat: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Кексы с кабачком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|