Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2021
|
68,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1088 kcal
|
Fett: 45,35g | Prot: 24,09g | Kolh.: 154,39g.
Frukost: Чай с Лимоном, Соленые Огурцы с Укропом, Lucky Days Вафельные Трубочки, Клубника, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Редис), Медовая Вода, Вода. Lunch: Вода, Красные Вишни, Клубника, Малина. Middag: Редис, Lucky Days Вафельные Трубочки, Восточный Гость Халва Подсолнечная, Чай с Лимоном, Укроп, Сельдерей, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Alpenland Йогурт 0,3%. mer...
|
|
3006 kcal
|
Träning:
Undervisning - 2 timmar, Arbete (Jobb) - 29 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 58 minuter, Snöskottning - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 9 timmar och 17 minuter, Sömn - 7 timmar och 46 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenavaurle 's vikthistorik
|