Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2021
|
58,1 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
514 kcal
|
Fett: 33,55g | Prot: 22,19g | Kolh.: 29,75g.
Frukost: Прайм Стар Сандвич с Моцареллой и Авокадо, Вареное Яйцо, Чай, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Сарделька. mer...
|
|
2603 kcal
|
Träning:
Körning - 20 minuter, Matlagning - 20 minuter, Vandring - 5 minuter, Приём пищи - 1 timme, Duscha - 23 minuter, Apple Health - 19 timmar och 39 minuter, Vila - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 minuter, Sittande - 8 minuter, Studera - 28 minuter, Stående - 6 minuter, Crosstrainer - 18 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 4 minuter, Stryka - 3 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|