Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2021
|
49,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2207 kcal
|
Fett: 138,56g | Prot: 109,71g | Kolh.: 283,83g.
Frukost: Сливы, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Финик, Сыробогатов Янтарь Плавленый Сыр, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Щи. Middag: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Дыня, Дыня, Кефир 2,5%, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Брест Литовск Сыр Тильзитер. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Веселый Молочник Сметана 15%, Клубника, Творог 5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Sport Nutrition Казеин Протеин, Dial Export Мука Арахисовая , Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina rubakova 's vikthistorik
|