Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2021
|
55,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 44,24g | Prot: 61,84g | Kolh.: 245,92g.
Frukost: ABC Terasi, Sambal Goreng, Emping Melinjo, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Lunch: Tempe Goreng, Emping Melinjo, Rendang, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Middag: Sambal Goreng, Emping Melinjo, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Annat: Gula Pasir, Indomilk Susu Kental Manis, Melon, Morin Blueberry Jam, Goldenfil Choco Crunchy, Indomilk Susu Kental Manis, Blue Band Mentega, Roti Panggang, Bolu Pisang. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurf46794 's vikthistorik
|