Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2021
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69,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 66,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1341 kcal
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Fett: 53,33g | Prot: 77,33g | Kolh.: 146,78g.
Frukost: Hacendado Bebida de Soja, Entrepinares Queso Mezcla Curado, Mercadona Pan de Nueces, Hacendado Jamón Jugoso Cocido en Su Jugo, Café. Lunch: Semillas de Lino, Aceitunas Verdes Rellenas, Vinagre, Aceite de Oliva, Hacendado Longaniza de Pavo, Queso Fresco, Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Girasol, Pimientos Amarillos Dulces, Ajo, Cebollas, Tomate Kumato. Middag: Piña, Lechuga, ElPozo Solomillo de Pollo Marinado Empanado. Snacks/Annat: Cerezas, Melocotones, Cacaolat Batido de Cacao 0% Azúcares Añadidos. mer...
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1905 kcal
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Träning:
bicicleta - 1 timme, limpieza - 1 timme, playa - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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