Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2021
|
60,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 24,30g | Prot: 82,25g | Kolh.: 114,72g.
Frukost: Isolate Whey Protein Chocolate, Caffè Macchiato, Corn Flakes, Latte (Latte Intero), Zucchero. Lunch: Decathlon Basic Whey Protein Bar, Caffè Ginseng. Middag: La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Tonno Rosso (Pesce), Pomodori, Cioccolato Fondente, Selex Miele, Caffè Macchiato, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pesce Spada. Snacks/Annat: Multivitaminico, Caffè Macchiato, Miele, Acqua del Rubinetto. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lara&Beppe 's vikthistorik
|