Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2021
|
77,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 47,73g | Prot: 81,22g | Kolh.: 102,59g.
Frukost: Havanna Pasta Frola, Mate Amargo. Lunch: Pan Blanco Tostado, Café, Banana, Tomates Rojos, Chorizo de Cerdo, Falda, Falda. Middag: Huevo Duro, Queso Cremoso, Galletas de Arroz, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). mer...
|
|
2127 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|