Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1068 kcal
|
Fett: 27,27g | Prot: 91,84g | Kolh.: 119,04g.
Frukost: Изюм (без Косточек), Курага, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Middag: Соленые Крекеры, Простой Йогурт (Обезжиренный), Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|