Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2021
|
71,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2014 kcal
|
Fett: 47,84g | Prot: 150,80g | Kolh.: 248,32g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Egg, Kirkland Signature Egg Whites, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Potato, Nectarines . Lunch: Dried Squid, Potato, Brown Rice, Plain Waffle, Safeway French Bread, Beef, Thai Kitchen Red Curry Chicken, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes, Peach. Middag: Honey , Nectarines , Bananas , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Snacks/Annat: Air Popped Popcorn . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|