Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2021
|
113,4 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 45,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 41,30g | Prot: 77,30g | Kolh.: 146,67g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Macaroni or Noodles with Cheese. Middag: Tomatoes, Cooked Corn (from Fresh), R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Spinach (Steamed, No Fat or Salt Added). Snacks/Annat: Nectarines, Trader Joe's Dark Chocolate Honey Mints, Osem Israeli Matzah. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YoSaffBridgey 's vikthistorik
|