Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2021
|
82,2 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3270 kcal
|
Fett: 71,93g | Prot: 238,85g | Kolh.: 419,53g.
Frukost: Compliments Natural Peanut Butter, Compliments Egg Whites, Gray Ridge Large Eggs, President's Choice Blue Menu Steel Cut Oats, Sugar Free Ketchup, Bananas . Lunch: Cucumber (with Peel) , Long Grain, No Name Boneless Skinless Chicken Breast. Middag: Minute Rice Long Grain, Broccoli, Lean Ground Beef. Snacks/Annat: Smucker's No Sugar Added Strawberry Jam, Beyond Yourself Whey Protein Isolate, Apples , Almonds , Compliments Natural Peanut Butter, Quaker Rice Cakes, Caramel Chocolate Chip Rice Cakes. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SwayDaddy 's vikthistorik
|