Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2021
|
40,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 50,75g | Prot: 45,86g | Kolh.: 144,61g.
Frukost: イオン株式会社 マカロニサラダ, コストコ アガベシロップ, 酢, 玉ねぎ, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 神戸物産 トマトジュース(無塩), イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: さつまいもの天ぷら, はなまるうどん 磯辺揚げ, エビの天ぷら, シマダヤ うどん. Middag: ブルボン アルフォート, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, きんぴらごぼう, ポークソテー, アーモンド, ゆで卵, 海苔, 味噌汁, ご飯, ミツカン ひきわり納豆. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|