Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2021
|
46,4 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 42,24g | Prot: 95,39g | Kolh.: 146,03g.
Frukost: Перекресток Грейпфрут Красный, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Сухие Цельные Семена Кунжута, Sen Soy Соевый Соус Классический, Лента Смесь Овощная Мексиканская , Лента Смесь Летняя Замороженная, Лента Брюссельская Капуста , Белый Город Молоко 2,5%, Окей Яблоко Крипс Пинк. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Бондюэль Оливки с Голубым Сыром, Sen Soy Соевый Соус Классический, Сарафаново Сметана 10% , Dalla Costa Zoo Pasta, Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Geneticlab Whey PRO Caramel-Hazelnut, Окей Яблоко Крипс Пинк. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Хладокомбинат Мороженое Крем-Брюле, Помидоры. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|