Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2021
|
51 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 15,48g | Prot: 125,70g | Kolh.: 159,05g.
Frukost: Buah Naga, Quaker Oat, Pepaya. Lunch: Putih Telur Matang, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Nasi Merah, Ikan Cakalang, Apel. Middag: Pepaya. Snacks/Annat: Whey To Go Choco Malt, Buah Naga. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
WIDI OSHNASTRTE 's vikthistorik
|