Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2021
|
100,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 35,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
834 kcal
|
Fett: 32,49g | Prot: 63,08g | Kolh.: 76,41g.
Frukost: Tirol Leite Desnatado, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Melão Amarelo, Mamão Formosa. Lunch: Hershey's Chocolate 73% Cacau, Maionese sem Gordura, Frimesa Linguiça de Pernil, Repolho Verde, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Caldo de Feijão, Arroz Branco. Middag: Pioneiro Filé de Peito, Sopa de Legumes. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daianeadelson.2018 's vikthistorik
|