Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2021
|
82,9 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1093 kcal
|
Fett: 62,11g | Prot: 69,63g | Kolh.: 60,53g.
Frukost: Strained Greek Yogurt , Coconut Milk Unsweetened, Almonds, Chia Seeds, 100% Whole Grain Oatmeal, Blueberries (Unsweetened, Frozen) . Lunch: Skinless Chicken Breast, Ken's Steak House Lite Creamy Caesar Dressing. Middag: Southern Grove Dry Roasted Pistachios. Snacks/Annat: Hershey's Sugar Free Chocolates, Cream (Half & Half). mer...
|
|
447 kcal
|
Träning:
Träning - 28 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 34 minuter, Apple Health - 22 timmar och 58 minuter. mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|