Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2021
|
97 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 39 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 40,91g | Prot: 84,16g | Kolh.: 146,30g.
Frukost: Greenfields Skimmed Milk (250ml). Lunch: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ayam Goreng, Nasi Putih. Middag: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tempe Bacem, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Tropicana Slim Gula, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shakillah P 's vikthistorik
|