Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2021
|
97 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
681 kcal
|
Fett: 37,68g | Prot: 46,80g | Kolh.: 34,44g.
Frukost: Dolce Gusto Cortado, Queso Manchego, Clara de Huevo. Lunch: Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo Cocido, Hacendado Pimientos Asados Tiras. Middag: Huevo de Codorniz, Ligeresa Mayonesa, San Miguel Cerveza 0,0, Dani Berberechos al Natural, Hacendado Atún Claro al Natural. Snacks/Annat: Nueces, Mercadona Mezcla de Semillas , Dolce Gusto Cortado. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|