Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2021
|
100,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 62,94g | Prot: 109,26g | Kolh.: 120,78g.
Frukost: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Простоквашино Сметана 10%, Омлет или Яичница, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий Йодированный, Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Лук, Магнит Баклажан, Томатная Паста, Куриное Филе. Middag: Пицццца. Snacks/Annat: Оладьи, Bio Баланс Кефирный 1%, Sporty Protein Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivanna1782 's vikthistorik
|