|
Yay 🥳 Ik heb de vier bereikt 🎉🎊🎈
Nog anderhalve kilo en ik ben 10 kilo kwijt sinds half mei 🤩🙏🏻
|
114,8 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 67,05g | Prot: 63,54g | Kolh.: 139,09g.
Frukost: AH Watermeloen, Activia Pruim, Croissant. Lunch: Aldi Brie, Walnoten, AH Pompoen Hummus, Volkoren Brood, Mandarijn, Witlof, AH Biologisch Groenteburger. Middag: AH Biologisch Rode Paprika, Rucola Sla, Lidl Filetlapjes Gemarineerd, Bramenjam, Aldi Schouderham, Aldi Brie, No Fairytales Wortel Wrap. Snacks/Annat: Croky Paprika Chips. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|