Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1909 kcal
|
Fett: 70,34g | Prot: 91,95g | Kolh.: 233,90g.
Frukost: Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Novus Сырники. Lunch: Компот Ягодный, Свинина Тушеная, Овощное Рагу, Каравай Ржаной Хлеб, Щи с Мясом. Middag: Жареный Бутерброд с Сыром, Фермер-Центр.Рф Щербет Фруктово-Ореховый, Чай Несладкий, Овощное Рагу, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 10%, Novus Сырники, Кекс, Чай Несладкий, Вода из под Крана. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OksanaMars 's vikthistorik
|