Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2021
|
51,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 47,55g | Prot: 57,86g | Kolh.: 161,24g.
Frukost: 牛奶, 光泉 玉米脆片, 芒果, 藍莓, Zespri 黃金奇異果, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, Costco 奶油口味瑪德蓮蛋糕, 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 菠蘿, 蘋果（去皮）. Lunch: 藍莓, 家樂福 芋泥寶盒蛋糕. Middag: 薯片（加鹽）, 日正 糯米粉, 7-11 蒸地瓜, 蒜頭, Subway 番茄, 好菇道 鴻喜菇, 洋蔥, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 牛排, 光泉 木瓜牛乳. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|