Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2021
|
85,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 65,77g | Prot: 109,94g | Kolh.: 108,81g.
Frukost: Ого Отруби Пшеничные, Банан, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Lunch: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Middag: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Салат из Помидоров и Огурцов, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Exponenta High-Pro, Любятово Подушечки Шоколадные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
energoshok 's vikthistorik
|