Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2021
|
64,3 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 83,04g | Prot: 51,72g | Kolh.: 111,70g.
Frukost: Кофе с Молоком, Яшкино Вафли Шоколадные, Ядринмолоко Масло Сливочное, Петровский Батон Нарезной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины. Middag: Огурец (с Кожурой), Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой. Snacks/Annat: Акконд Печенье Быстрица. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|