Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 46,42g | Prot: 44,81g | Kolh.: 108,29g.
Frukost: Реж Хлеб Печенье Сдобное Творожное, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Черкизово Колбаса Сервелат Астория, Батон Нарезной, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Monini Бальзамический Соус, Суп с Лососем, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри. Middag: 5 Океанов Крем с Кальмаром и Чесноком, Салат Ромэн или Соз, Огурец (без Кожуры), Finn Crisp Сухарики Ржаные, Курица Терияки, Ласка Майонез Провансаль, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Цех 85 Запеканка Творожная. Snacks/Annat: Инжирный Персик. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маринэ_NT 's vikthistorik
|