Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2021
|
71,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 67,52g | Prot: 55,49g | Kolh.: 100,98g.
Frukost: Nane, Pide Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Dost Süzme Peynir, Zeytin, Domatesler, Marul. Lunch: İzmir Köfte, Mercimek Çorbası. Middag: Kıymalı Yaprak Sarma. Snacks/Annat: Osmanoğlu Fırın Sütlaç. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|